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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮食上可多
吃有芬芳 气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语称“春 日吃春芽”，
也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁食
或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上
炎。