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　　在 
这个时节该如何调理养生？宋曙霞
 认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，
 如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称
 “春日吃春芽”，也就是说这
个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。