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　　在这个时节该
如 何调理养生？ 宋曙霞认为，在
 饮食上 可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
 ，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日 吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆芽、蒜苗 、豆苗、 莴苣等

，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。