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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气味的
蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 
“春日吃春芽”，也就是 说这个季 节可
吃
鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食  或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。