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　　在这个时节该
如何
调理养生？宋曙霞认为

，在饮食上 可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜  、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，
俗 语称“ 春日吃春芽”，也就是 说
这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。