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　　在这个时节该
如何调理养生？宋 曙霞认为  ，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香
椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽 、蒜苗 、
豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食

物，以免肝火上炎。