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　　在 这个时节该
如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜
、

香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗
、豆 苗、莴苣等，
禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。