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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”， 也就 是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝 火上炎。