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　　在这个时节 该如何
调理养生？宋曙霞认为，在
饮食上可多吃有
芬芳气
味 的
蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜
、
荠菜、香椿  等，以疏 
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃  春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。