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　　在这个时节

 该如何
调理养
生？宋曙霞认为  ，在饮食上可多吃有

芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季 节 可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，  禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。