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　　在这个时节

该 
如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味
 的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱
、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语


称“
春日吃春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜
绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火
上炎。