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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞 认为，在饮食上可 多吃有芬芳 气味的蔬菜，如

韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃  春芽”，也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、 蒜苗、豆
苗、 莴苣等，禁食
或少食辛辣刺 激食 物，以免肝火上炎。