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　　在 这个时节该如何调理养
生？ 宋曙
霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿 等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。