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　　 在这个时节
该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如
 韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春

芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗 
、莴苣等， 禁食或
少食辛辣刺激食物， 以免肝  火上炎。