亚洲中文无码AV一区二区三区_色五 婷婷_亚洲AV  成人无码精品久久

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮
 食 上可多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜
绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。