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　　在 这个时节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜
 、葱、蒜、荠菜 、香
椿等， 以疏肝柔 肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是
说这个季节可吃 鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。