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在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞
认为，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝  柔肝。另外，俗语称“春日
吃春芽”，  也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、   莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物 ， 以免肝火上炎。