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　　在这个时节
该如
 何调 理 养生？
宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、


荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”， 
也就是说
这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以 免肝火 上炎。