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　　在这 个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳气 味的 蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜

苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。