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　　在这

个时节该如何调理
养生？ 宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜
 、荠菜、香椿等
，以 疏肝柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。