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　　在这

个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多 
吃有芬芳气 
味的
蔬菜，如韭菜、 香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺

激 食物，以免肝火上炎。