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月婷婷

　　在 这 个时节该如何调理养生？宋曙 霞认为， 在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、 荠菜、
  香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗
语  称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩

芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激
食物，以免肝火上炎。