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　　在
这个时节该如何调理养生？宋曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，

如
韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是  说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆 芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺激食 物，以免肝
火上炎。