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　　在这个时节该如 何调理养生
？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱 、 蒜、荠菜、 香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、蒜苗、豆 苗、莴 苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。