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　　在 这个时节该如何调理养生？宋 曙霞
认为，在 饮食上可
多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃
春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比 如豆
芽、蒜苗、
 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食
物

，以免肝火上炎。