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在这个时
 节该如何调理养生？宋曙霞认为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔
肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也

就是说这个季节可 吃 鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。