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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在
饮
 食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、 
香椿等，以 疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春 芽”，也就
是说这个 季节可吃鲜绿的  嫩芽，比
如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。