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福利

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱  、蒜、荠菜、香椿等，


以疏肝柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”

，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比 如豆
芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上炎。