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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞认 为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏 肝柔肝。另外，俗语称“春
日吃 春芽”，也就是说
这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、  豆苗
、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。