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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可  多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱
 、蒜、荠菜 、香椿等 ，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个
季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物，以免肝火上炎。