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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬
芳气味的蔬
菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另
外，俗
语称“春
日吃春芽”， 也就是说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等 ，禁食或少食辛
辣刺激食物，以免肝火上炎。