男人的天
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　　在这个时节该如何调理养生 ？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃
有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、
蒜、荠
菜、香椿等，以疏肝 柔肝
。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比  如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。