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　　在这个时节该如 何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食
上可 多吃有芬
芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱 、蒜、荠 菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃 春芽”
，也
就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。