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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语
称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节 可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁 食或 少食辛辣刺激 食物 ， 以免肝火上炎。