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　　在这个时节该如何调 
理养生？
宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的 蔬菜，如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以
疏肝
柔肝。另外，
俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。