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情91

　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞 认为，在饮食
上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜 、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，比如
豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免
肝火上炎。