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　　在这个时节该如何调理 养生？宋曙霞认为，

在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 
香菜、葱
、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝 柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，
也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比
如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。