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　　在这个时 节该如何调理养生？
宋曙霞认为，
 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、 
葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”， 也就是说 这个 季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗


、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。