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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜  ，如韭菜、香菜、葱、蒜
 、荠菜、 香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“ 春日 吃春芽”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣刺激食
物，以
免肝火上炎。