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　　在这个时节该如 何调理养生？宋
曙霞认  为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“
春日吃 春芽
 ”，也就 是说这个季节可吃 鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食
物， 以免肝火上炎。