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　　在这个时
节该如何调
理养生？宋曙霞认为
，在饮食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜，如韭
 菜、香菜、葱 、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是 说 这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁 
食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。