精品  一级_亚洲日韩欧美久久精品_精品在线观看视频

　　在日常起 居上，
此时昼夜温差较大、冷暖 交替

，因此在衣着方面要适时增减。需要提醒的是，春分后夜晚时间缩短，为保证 充足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内的阳气升发。