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　　在这个时节该 如何调理养生？宋曙霞认 为，在
饮食上可多吃有芬芳气味的蔬  菜， 如韭 菜、香菜
、葱、蒜、
荠 菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。