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　　在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认 为，在饮食上可多吃有  芬芳

气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，
以
疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这 
个季
节可吃鲜绿的
嫩 芽 ，比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣
刺激食物，以免肝火上炎。