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　　  在这个时节该  如何
调理养 生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜  绿
的嫩芽，比 如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣 
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。