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　　在这个时 节该如何调 理养生？
宋曙霞认为， 在饮食上可 多吃有芬芳
气味的蔬菜
，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
 这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。