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　　在这个时节该如 何调
理养生  ？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有 芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱
、蒜 、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外 ，俗语称“春日吃春芽 ”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少 食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。