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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食
上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭 菜、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外， 俗语称“春日吃春芽”
，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆
苗、莴苣等 ，禁食或少食辛辣刺
 激 食物，以免肝火上炎。