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在这个时节该如
何调理养生？

宋曙霞认为，在 饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、 葱、蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝
。另外
，俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜 苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上炎。