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　　在这个  时节该如 何
调理养生？ 宋
 曙霞认为，在饮食上可 多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，

俗语称“春日吃春
芽” ，也就是说这个季节可 吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽
、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。